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Aktuell

Geburtsvorbereitung: EPI-NO Training & Erfahrung

von marrai

Für die Dammvorbereitung habe ich den EPI-NO Delphine Plus verwendet. Was der EPI-NO genau ist & für welche Bereiche man ihn anwenden kann, steht in meinem Beitrag „Geburtsvorbereitung: EPI-NO zur Vorbeugung von Dammriss?“. Meine persönliche Erfahrung, wie ich trainiert habe & ob der Damm bei der Geburt tatsächlich intakt geblieben ist, erfährst Du hier. Empfohlene Artikel:Geburtsvorbereitung: EPI-NO zur Vorbeugung von Dammriss?Feindiagnostik Schwangerschaft: Ultraschall Stufe 2Panorama...

18. März 2019
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Motherhood

Motherhood: Schwangerschaft, Baby, Mutter

18. März 2019

Geburtsvorbereitung: EPI-NO Training & Erfahrung

Für die Dammvorbereitung habe ich den EPI-NO Delphine Plus verwendet. Was der EPI-NO genau ist & für welche Bereiche...

von marrai
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Stoffwindeln: Warum das Baby mit Stoff wickeln?
27. Februar 2019

Stoffwindeln: Warum das Baby mit Stoff wickeln?

Beim Thema Wickeln haben wir alle gleich die Wegwerfwindel im Kopf. Ehrlich gesagt, habe ich mich gar nicht mit...

von marrai
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Dehnungsstreifen vorbeugen in der Schwangerschaft
22. Februar 2019

Dehnungsstreifen vorbeugen in der Schwangerschaft

Manche sagen, man kann Dehnungsstreifen nicht vermeiden, wenn man schlechte Veranlagungen hat. Andere schwören darauf, dass sie den Schwangerschaftsstreifen...

von marrai
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Baby Shower Party Definition & Organisation
17. Februar 2019

Baby Shower Party: Definition & Organisation

Hast Du schon mal von einer Baby Shower Party gehört & fragst Dich, was das ist? Möchtest Du eine...

von marrai
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Beauty: Neuheiten, Testberichte, Tipps & Tricks

Dehnungsstreifen vorbeugen in der Schwangerschaft
22. Februar 2019

Dehnungsstreifen vorbeugen in der Schwangerschaft

Manche sagen, man kann Dehnungsstreifen nicht vermeiden, wenn man schlechte Veranlagungen hat. Andere schwören darauf, dass sie den Schwangerschaftsstreifen...

von marrai
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Schwangerschaftsöle & -cremes gegen Dehnungsstreifen im Vergleich
28. Januar 2019

Schwangerschaftsöle & -cremes gegen Dehnungsstreifen im Vergleich

In der Schwangerschaft muss unsere Haut eine neunmonatige Belastungsprobe aushalten. Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, kann man sich mit Schwangerschaftsölen oder...

von marrai
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LUSH Massagebutter Prinzessin Nerola
20. Januar 2019

LUSH Massagebutter Prinzessin Nerola

Wer Dehnungsstreifen vorbeugen möchte, kann eine Massagebutter wie z.B. Prinzessin Nerola von LUSH als Alternative zu herkömmlichen Schwangerschaftsölen verwenden....

von marrai
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Farfalla Bio-Pflegeöl Jojoba gegen Dehnungsstreifen
6. Januar 2019

Farfalla Bio-Pflegeöl Jojoba gegen Dehnungsstreifen

Das Jojobaöl von Farfalla ist zu 100% natürlich & aus biologischem Anbau. Jojobaöl ist streng genommen kein Öl sondern Wachs,...

von marrai
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Flanierzone: Reisen, Restaurants, Freizeit

23. Oktober 2017

Circus Ohlala in Dübendorf

Sexy – Crazy – Artistic: So lautet der Slogan von Circus Ohlala. Bereits zum 7ten mal verzauberten die Artisten...

von marrai
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Titelbild Wandern Säntis Berg
17. September 2017

Wandern wird zum Trendsport

Bereits im letzten Jahr erkundeten immer mehr Jugendliche die Schweizer Bergwelt & zur Zeit entsteht ein regelrechter Wander Boom....

von marrai
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29. Juni 2017

Städtetrip: Santander in Spanien

Brauchst Du noch Ideen für einen Städtetrip in Europa? Dann ist Santander in Spanien vielleicht Deine nächste Traumdestination. Denn...

von marrai
Kommentare 1
6. Juni 2017

Jakobsweg in Kantabrien: der Camino Lebaniego

„Den“ Jakobsweg gibt es nicht, denn hinter diesem Wort stehen unzählige Pilgerwege. Jede Route besitzt seinen eigenen Namen und...

von marrai
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Genuss: Ernährung, Rezepte, Produkte

8. Oktober 2017

Low Carb: Pesto Zoodles

Zoodles sind eine Alternative zu herkömmlicher Pasta & bestehen aus Zucchini. Sie sind nicht nur super gesund & kalorienarm,...

von marrai
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Konjak Nudeln Titelbild
24. September 2017

Sind Konjak Nudeln die ultimative Abnehmhilfe?

Es existieren tatsächlich Low Carb Alternativen zu Pasta! Nudeln, Spaghetti & Fettuccine, welche nicht nur 0% Kohlenhydrate, sondern auch...

von marrai
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10. September 2017

Low Carb: Zucchetti Pommes

Lust auf gesunden Fingerfood? Diese Zucchetti Sticks sind die Alternative zu Pommes aus Kartoffeln & unglaublich lecker! Mit einer...

von marrai
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17. August 2017

Low Carb: Getränke ohne Zucker oder Süssstoff

Wer abnehmen möchte, sollte im ersten Schritt auf Getränke mit Zucker verzichten. Alternativen mit Süssstoff sollten ebenfalls nur mit...

von marrai
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Im Fokus: Künstler, Start-ups, Marrai

16. Juni 2017

Interview & Projekt im Bote der Urschweiz

Die Zentralschweizer Zeitung Bote der Urschweiz hat ein Sommerprojekt, bei dem 3 regionale Blogger ihre Beiträge in der Zeitung...

von marrai
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23. Mai 2017

Schmuck von To Restore Us

Seit über 2 Jahren stellt Jacqueline Akinci aus Schwyz Schmuck aus Leder, Garn & Steinen her. Die handgemachten Steinarmbänder sind...

von marrai
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8. Januar 2017

20 Fakten über mich – Vorstellungsrunde [Video]

Es ist an der Zeit, mich etwas genauer vorzustellen. Dazu habe ich 20 Fakten aufgelistet & ein Video gedreht....

von marrai
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26. September 2016

Ladycup Menstruationstasse

Der Name Ladycup wirft so einige Fragen auf. Was soll das den bitte sein? Damentasse? Ne, Menstruationstasse! Klingt ja...

von marrai
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Inspiration: Themenwelten, Dekoration, Bloggen

5. Juni 2018

Mermaid Trend: bezaubernde Meerjungfrauen Produkte

Sie sind mystisch, elegant & schön: Meerjungfrauen! Nur, wie wird man zum ultimativen Wasserwesen? Mit diesen coolen Mermaid Accessoires...

von marrai
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11. Oktober 2017

Wie Du Dich auf einen Event vorbereitest

Die ersten Schritte an Veranstaltungen können schnell mal überfordern. Damit Deine Erfahrung hoffentlich positiv ausfällt, habe ich einige Tipps....

von marrai
Kommentare 1
3. Oktober 2017

Ankleidezimmer in Weiss & Kupfer

Ein schöner, aufgeräumter Kleiderschrank macht einfach gute Laune. Wie man ein Ankleidezimmer für wenig Geld einrichten kann, zeige ich hier....

von marrai
Kommentare 2
10. August 2017

5 Schritte zum eigenen Blog

Du möchtest Deinen eigenen Blog erstellen aber weisst nicht wo anfangen? In diesen 5 Schritten erkläre ich Dir kurz...

von marrai
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Über mich

Martina

Bonjour! Willkommen auf Marrai.ch

Mein Name ist Martina, bin 26 Jahre alt, lebe inmittem der Zentralschweizer Alpen & arbeite als Marketingfachfrau in Zürich.

Als Meerjungfrau liebe ich Meer & Seen & es fällt mir schwer, mich von gutem Essen fern zu halten.

Zurzeit bin ich schwanger & nehme Dich auf diesem Weg ein Stück mit.

Ich wünsche Dir viel Spass auf meinem Blog.

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Philosophie

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

Henry Ford

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