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Geburtsvorbereitung: EPI-NO zur Vorbeugung von Dammriss?

EPI-NO Delphine Plus

EPI-NO Delphine Plus

Manche haben bereits davon gehört: Bei einer Geburt kann der Damm (Gewebe zwischen Vagina & After) reissen. Oder der Arzt schneidet diesen auf, damit das Baby durch passt. Um dies zu verhindern, könnte das Training mit dem EPI-NO Abhilfe schaffen.

Gemäss Geburtsberichten soll das Reissen oder Schneiden des Dammgewebes gar nicht mal so schlimm sein, weil man unter den ganzen Wehen, Adrenalin etc. dies gar nicht so doll mitbekommt. Aber ein intaktes Gewebe ist einfach besser als eines, das zusammengeflickt wurde & eine Narbe bildet. Der medizinische Begriff für den Dammschnitt heisst Episiotomie. EPI-NO ist also eine Abkürzung für „Dammschnitt-Nein“.

Ich hatte bereits von der Dammmassage gehört, wo man durch das Einölen & Massieren das Gewebe lockert, aber noch nie von einem Tool, dass Deine Vagina quasi stretcht. Als mein Frauenarzt den EPI-NO beiläufig erwähnte, haben sich meine Ohren sofort gespitzt. So etwas musste ich natürlich haben! Die Funktion von dem EPI-NO klang für mich total logisch & wenn die Chance besteht, meinen Damm zu verschonen, dann tue ich das auch! Ich habe keine Scham darüber zu schreiben oder zu sprechen. Schliesslich ist das wie Fitness – Manche trainieren den Bizeps – ich die Vagina 😉 Das nenne ich dann das #VaGym!

Was ist der EPI-NO Delphine (Plus)?

Der EPI-NO ist ein Beckenboden- & Geburtstrainer. Ein aufblasbarer Ballon aus medizinischem Silikon, den man sich in die Vagina einführt, aufpumpt & damit das Gewebe dehnt. Das Tool verfügt über eine Handpumpe, ein Luftablassungsventil & einen Zuführungsschlauch zum Ballon. Bei der EPI-NO Delphine Plus Variante ist zusätzlich eine Druckanzeige vorhanden.

Der EPI-NO wird in folgenden Bereichen eingesetzt:

Die Kosten für den EPI-NO Delphine sind CHF 99.-, für den EPI-NO Delphine plus (mit der Druckanzeige) CHF 149.-.

EPI-NO Delphine Plus mit Druckanzeige

Wie funktioniert der EPI-NO?

Gemäss Hersteller beginnt man 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin mit dem Training. Am besten wird er im Liegen verwendet mit einer halb aufrechten Körperposition. Wie’s eben am besten passt. Es gibt 3 Übungen für die Geburtsvorbereitung & 1 Übung für die Regeneration danach.

Dass bei der Anwendung des EPI-NOs auf Hygiene geachtet werden soll, erachte ich als Selbstverständlichkeit. Der EPI-NO darf gemäss Medizinprodukteverordnung keinesfalls die Besitzerin wechseln, da sich dadurch Keime übertragen könnten – selbst bei Sterilisation.

Meine Erfahrung mit dem EPI-NO Delphine Plus

Wie das #VaGym Training gelaufen ist & ob ich tatsächlich einen Dammriss vermeiden konnte, kannst Du im Beitrag „Geburtsvorbereitung: EPI-NO Training & Erfahrung“ lesen.

Hier findest Du weitere Tipps für die Geburtsvorbereitung:

Cheers,

Martina

*Das Produkt habe ich kostenfrei erhalten.

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