Für die Dammvorbereitung habe ich den EPI-NO Delphine Plus verwendet. Was der EPI-NO genau ist & für welche Bereiche man ihn anwenden kann, steht in meinem Beitrag „Geburtsvorbereitung: EPI-NO zur Vorbeugung von Dammriss?“. Meine persönliche Erfahrung, wie ich trainiert habe & ob der Damm bei der Geburt tatsächlich intakt geblieben ist, erfährst Du hier.
Beim Thema Wickeln haben wir alle gleich die Wegwerfwindel im Kopf. Ehrlich gesagt, habe ich mich gar nicht mit einer Alternative befasst. Meine Eltern meinten in meiner Schwangerschaft, dass es doch gut wäre, mit Stoff zu wickeln. Mit was? Genau, Stoffwindeln!
Manche sagen, man kann Dehnungsstreifen nicht vermeiden, wenn man schlechte Veranlagungen hat. Andere schwören darauf, dass sie den Schwangerschaftsstreifen entkamen durch das tägliche einölen.
Hast Du schon mal von einer Baby Shower Party gehört & fragst Dich, was das ist? Möchtest Du eine Babyparty für Deine Freundin organisieren oder Du bist selber schwanger & möchtest eine veranstalten? Dann helfen Dir meine Tipps für die Organisation bestimmt weiter.
Manche haben bereits davon gehört: Bei einer Geburt kann der Damm (Gewebe zwischen Vagina & After) reissen. Oder der Arzt schneidet diesen auf, damit das Baby durch passt. Um dies zu verhindern, könnte das Training mit dem EPI-NO Abhilfe schaffen.
In der Schwangerschaft muss unsere Haut eine neunmonatige Belastungsprobe aushalten. Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, kann man sich mit Schwangerschaftsölen oder -cremes pflegen. Ich habe diverse Produkte gegen Dehnungsstreifen getestet & diese hier im Vergleich aufgelistet. Von Ölen mit 100% natürlichen Inhaltsstoffen bis zu tollen Düften ist für jeden was dabei.
Wer Dehnungsstreifen vorbeugen möchte, kann eine Massagebutter wie z.B. Prinzessin Nerola von LUSH als Alternative zu herkömmlichen Schwangerschaftsölen verwenden. Die Produkte von LUSH werden von Hand hergestellt, sind frei von Tierversuchen & meist auch verpackungsfrei.
Nachdem ich den nichtsaussagenden Panoramatest zur Abklärung von Trisomie 21 gemacht hatte & mich gegen die Fruchtwasserpunktion entschieden habe, blieb mir nur noch der Gang zum Feindiagnostik-Experten, welcher ein detailliertes Organscreening durchführte.
Das Jojobaöl von Farfalla ist zu 100% natürlich & aus biologischem Anbau. Jojobaöl ist streng genommen kein Öl sondern Wachs, das aus den Samen einer Wüstenpflanze gewonnen wird. Es ist sehr reichhaltig, spendet Feuchtigkeit & steigert die Elastizität der Haut. Also genau das, was wir in einer Schwangerschaft brauchen, um Dehnungsstreifen zu vermeiden.
Als ich beim Ersttrimestertest einen erhöhten Risikowert von 1 : 600 hatte, riet mir mein Frauenarzt, den Panorama Test – auch NIPT genannt – zu machen, bei dem man zu 99,8% sagen kann, ob eine Chromosorenstörung vorliegt oder nicht. 99,8%. Lasst Euch diese Zahl mal auf der Zunge zergehen.
